Svi radoholičari čine ovu suptilnu grešku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nije lako biti radoholičar. Stres, glavobolja, nedostatak energije. Pa čak i odmor malo mijenja ovu situaciju. Jedna mala greška je kriva. Da li to radite?

Zdravo, ja sam Farid Karimov. A ja sam radoholičar.

Stres, glavobolja, nedostatak energije. Borio sam se s tim godinama.

Rekreacija. Sport. Pravilna prehrana. Pomoglo je, ali ne puno.

Nedavno sam konačno shvatio svoju grešku. To radi 99% radoholičara. Da li to radite?

Radoholičar Vasya

Uzmite apstraktnog radoholičara Vasyu. On luta svojim uredom kao rob u kamenolomu. Snage su nestale!

Ali on je pametan. Pametniji od prirode. Sad će je prevariti!

Vasya počinje pumpati energiju, kavu, čokoladu, uskraćuje sebi san… Plus se psihički pumpa: NLP, vizualizacija, ples s tamburom oko fotografije s crvenim Ferrarijem… Mnogi motivacijski "gurui" još uvijek nude u dugove … Pa, ukratko, Vasya nastavlja savijati ovaj štap. Dok ne pukne i Vasya ne ode … ne, ne u mrtvačnicu, već skoro u bolnicu. Neuroza, gastritis, migrena, visoki krvni tlak. Ukratko, mladi 20-godišnjak s bolničkom iskaznicom kojom se ne može pohvaliti svaka baka.

Negdje ovdje, u pravilu, Vasya osjeća da nešto nije u redu. Ode na Google i naiđe na, primjerice, moj članak o upravljanju energijom.

“Da, potreban mi je redoviti odmor da bih se oporavio. Pa dobro!"

Pljuvajući, grči pauze, vikende, pa čak i godišnje odmore u svoj prenatrpan raspored. E, sad će sve uspjeti. Vasya će raditi manje, ali produktivnije.

Tako?

Ne na ovaj način! Da, iz ovog napuhanog kotla malo izlazi para i najgore je prošlo. Ali stres, glavobolje i, što je najčudnije, nedostatak energije – sve je na svom mjestu.

Pa, što sad nije u redu?

Mala ali fatalna greška

Uhvatite radoholičara kad se vrati s odmora. I pitaj ga: "Što si učinio?"

Odgovorit će vam nešto poput: “Odmarao sam se. Igrao sam na računalu."

U ovom trenutku pomno mu pogledajte lice. Vidjet ćete kako mu je neugodno i sram. Očito se osjeća krivim zbog svog odmora. U devet od deset slučajeva odmah će dodati nešto poput: “Pa prije toga sam radio četiri sata bez odmora” ili “Danas sam preveo 100.500 znakova”.

On se opravdava!

Evo je, glavna greška! Radoholičar se ne može odmoriti bez osjećaja krivnje.

U najgorem slučaju, stalno razmišlja o poslu. S vremena na vrijeme vadi svoj pametni telefon i provjerava poštu. Ili čita vijesti.

U najboljem slučaju, posla se uopće ne sjeća. ALI osjećaj krivnje stalno visi negdje u podsvijesti. Ovaj osjećaj pokvari cijeli odmor. To ga sprječava da se istinski oporavi.

Može se prigovoriti da…

… Na odmoru posao često dolazi s uvidom.

Slažem se, ali ne kad razmišljaš o poslu. Obično zasvijetli kada ste potpuno opušteni, a vaše misli lebde negdje drugdje. I odjednom – MISLI! - uvid. Za takve slučajeve nosim sa sobom diktafon. Zapisao sam i nastavio dalje odmarati.

Kako se riješiti osjećaja krivnje?

Promijenite svoj stav prema opuštanju.

Odmor nije pauza između posla. Odmor je nagrada za dobar rad.

Zaslužili ste svoj odmor i trebali biste s lakoćom uživati u nagradi.

Plus "samoobuka" je povezana. Posao će postati poželjniji ako znate da ćete za njega dobiti "grudu šećera" - odmor.

Slobodno vrijeme

Aktivan odmor također će vam pomoći.

Ako igram nogomet, a branič od 100 kilograma trči na mene … jednostavno nemam vremena brinuti za posao! Sav sam u igri, sav u “struji”.

Ali stroj ili moje omiljeno hodanje više nisu prikladni. Ostavljaju mogućnost razmišljanja o poslu.

Ukupno

Tek tada je ostatak završen kada:

1. Izašli ste s radnog mjesta.
2. Ne razmišljaš o poslu.
3. Za ostalo se ne osjećate krivim.

Ova suptilna treća točka može sve pokvariti.

Ne zaboravite na to!

Ili si samo Japanac?

Napišite u komentarima

Kako se odmaraš? Uspijete li se potpuno prebaciti?