Sanjali ste češće da radite? Najvjerojatnije je kriva pandemija

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Stručnjaci objašnjavaju zašto se naši snovi mijenjaju u teškim vremenima i što oni znače.

Ako ste u posljednje vrijeme redovito sanjali požar na radnom mjestu, niste sami. Prema Laurie Loewenberg, dvadesetogodišnjoj analitičarki snova i članici Međunarodne udruge za proučavanje snova, snovi su danas vrlo česti u kojima vatra zahvati ured, a vatra se brzo rasplamsa i širi, baš poput virusa..

Iako tumačenje snova nije egzaktna znanost, češći i živopisniji snovi koji su karakteristični za određeno vrijeme imaju psihološko objašnjenje.

Krize obično pobuđuju snove. Kada naše misli tijekom budnog vremena postanu dramatičnije, emotivnije i napetije, to utječe i na snove.

Deirdre Barrett je psihologinja na Harvard Medical School i autorica Pandemic Dreams

U takvom slučaju osoba kao cjelina vidi više snova, ali posebno uznemirujućih. Barrett je još u ožujku počeo provoditi anketu o živopisnim snovima iz ere covida. Primijetila je da većina snova o poslu ima negativnu konotaciju.

Na primjer, ljudi često sanjaju da gube posao ili rade u opasnim uvjetima. Jedna od sudionica ankete, koja dostavlja hranu u bolnicu, stalno sanja da je bolnica poplavljena, određeno čudovište se šulja hodnicima, a ona sama u ovom trenutku samo pokušava ispuniti svoje dužnosti. Barrett je također primijetio noćne more medicinskih stručnjaka koji se ponavljaju o respiratorima koji pokvare na sve načine.

A u snovima udaljenih zaposlenika često se pojavljuje Zoom. Sudionica ankete rekla je da u svojoj noćnoj mori vidi poziv sa svojim šefom u Zoomu. Komunikacija s njim u stvarnom životu joj donosi toliki stres, a ona se toliko boji gubitka posla da joj je to proželo snove.

Postoje i drugi uobičajeni scenariji: goli ste na radnom mjestu, nikako se ne možete nositi sa zadatkom ili često u snu vidite nekoga od svojih kolega. Također možete sanjati da imate seks sa svojim šefom. To uopće ne znači da sanjate da to ponovite u stvarnosti. Prema Loewenbergu, jedno od mogućih objašnjenja je da vas privlače neke karakteristike u radu vođe. I vrijedno je razmisliti u kojim područjima života možete primijeniti liderske kvalitete, na primjer, djelovati odlučnije ili aktivnije.

Ponekad nam snovi pomažu riješiti stvarne probleme. Znanstvenici su to dokazali u jednom eksperimentu. Prvo, od sudionika je zatraženo da što brže dovrše 3D labirint na računalu. Tada je jedan dio njih zadrijemao, a drugi je ostao budan. Pri sljedećem završetku zadatka, oni koji su spavali i vidjeli labirint u snu pokazali su znatno bolje rezultate od onih koji nisu spavali ili nisu sanjali.

Osim toga, snovi nam pomažu da se pripremimo za nevolje. Prema finskom neuroznanstveniku Antti Revonsuu, negativni snovi su tako česti jer su dio biološkog obrambenog mehanizma našeg tijela. Revonsuo je ovu značajku iz snova nazvao simulacijom prijetnje.

Uzmite ovaj uobičajeni san: dođete na ispit i otkrijete da ste zaboravili svoju olovku. Tijekom spavanja, mozak se kreće kroz tjeskobe povezane s ispitom. A u stvarnom životu, u stresnoj situaciji, više se nećete toliko bojati, jer ste to doživjeli dok ste spavali. Osim toga, nakon takve noćne more možda ćete odlučiti više raditi ili sve svoje stvari pospremiti dan prije tako da sigurno ništa nećete zaboraviti.

Pa čak i ako sanjate da se na poslu događa katastrofa, pokušajte je sagledati iz drugog kuta. Razmislite je li ono što vam se dogodilo u snu realno i zamislite kako vam ono što vidite noću može pomoći tijekom dana.

Ako želite bolje razumjeti svoje snove, počnite voditi dnevnik. Zapišite što vas je brinulo tijekom dana, a što ste sanjali noću. Ako se priča često ponavlja, primijetite temeljnu emociju u tom snu. Možda ste tamo uplašeni, ljuti, tužni ili pod stresom. Razmislite što uzrokuje ovaj osjećaj u vašem svakodnevnom životu i kako se nositi s njim.