Kako će fitness trackeri izgledati u budućnosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Interes ljudi za zdravlje stalno raste. A uz nju svoj prvi procvat doživljava pametna fitness elektronika: satovi, narukvice, dodaci. Ali to će i dalje biti kada se preokrene drugi val mnogo točnijih, informativnijih naprava bez pogrešaka.

Dnevnik prehrane vjeran je pomoćnik u borbi protiv viška kilograma. Istina, mora se provoditi s najvećom objektivnošću, a to je izvan moći većine nas. Istraživanja su pokazala da oni koji mršave nastoje sebi pripisati prekomjernu tjelesnu aktivnost i neznatno lažu u količini pojedenih kalorija. Teoretski, situaciju može spasiti nepristrana elektronika koja potajno bilježi svaki naš korak. Jedino što trebate učiniti je provjeriti jesu li mjerenja točna. I tu postoji problem.

Grupu američkih znanstvenika 2013. godine zbunilo je pitanje: koliko točno uređaji za fitnes određuju potrošnju energije tijela? Kako bi to učinili, deset muškaraca i devet žena izveli su četverosatnu sesiju vježbanja tijekom koje su nosili pet mjerača aktivnosti. Podaci dobiveni s gadgeta uspoređeni su s brojevima određenim metodom neizravne kalorimetrije.

Kod neizravne kalorimetrije potrošnja energije izračunava se na temelju izolacijske izmjene plinova: utvrđuje se količina kisika koju tijelo potroši za određeno vrijeme i količina ugljičnog dioksida koji se oslobađa tijekom tog vremena. Budući da oslobađanje energije nastaje kao posljedica oksidacije tvari do konačnih proizvoda – ugljičnog dioksida, vode i amonijaka, postoji određeni odnos između količine potrošenog kisika, oslobođene energije i ugljičnog dioksida. Poznavajući vrijednost respiratornog koeficijenta, možete koristiti posebne tablice za određivanje količine oslobođene energije u kalorijama.

Lektsiopedia.org

Naravno, pokazali su se razočaravajućim za sve ljubitelje sporta. Prosječna kvadratna pogreška nosivog uređaja kretala se od 14% do 28%. Štoviše, gadget iz Fibita pokazao se najgore od svih.

Slična studija iz 2014. na Sveučilištu Iowa State došla je do ohrabrujućih zaključaka. Osam testiranih uređaja pokazalo je savršeno prihvatljivu pogrešku od 10 do 13%.

Naravno, od tada je ispod mosta proletjelo puno vode, a može se reći da su senzori postali osjetljiviji, a algoritmi pametniji. Ali je li netko provjerio? Barem u segmentu proračuna, ako je suditi po Xiaomi Mi Bandu 1S, vlada potpuni kaos. Akcelerometar ugrađen u super popularnu narukvicu lako brka trčanje s hodanjem, o čemu sam već govorio. Koristeći ovu priliku, još jednom ću šutnuti kineski zanat.

Nedavno sam imao priliku testirati senzor otkucaja srca na dva Xiaomi Mi Band 1S istovremeno. Samo u jednom od deset mjerenja obje su narukvice pokazale iste vrijednosti. Uglavnom, razlika je bila 10-15 kontrakcija, a ponekad i 30. Bilo je to strašno za pogledati. Cijela poštena tvrtka koja je promatrala eksperiment bila je nemilosrdna u svojim zaključcima:

Xiaomi Mi Band 1S koristan je kao pak iz interfona.

Iskreno se nadam da se negdje uvukla greška, na primjer, jedan od senzora je samo odbačen.

Iako je, istina, moje osobno iskustvo korištenja dvije generacije narukvice donijelo mnogo sličnih razočaranja. Želim da Xiaomi Mi Band 2 postane uistinu izvanredan uređaj, ali ga neću kupiti - prestanite se nadati čudu. "Kineski Apple" želi prodati toliko, ali iz nekog razloga ne želi pružiti kvalitetnu softversku podršku za svoje proizvode.

Vratimo se na temu. Usuđujem se pretpostaviti da skuplji i napredniji trackeri za 200-500 dolara imaju vrlo neznatnu grešku u određivanju koraka, kardio zona i uspona. Ali što je sa zgibovima, sklekovima i ostalim treninzima snage? Mnogo ih je teže uzeti u obzir. Očigledno, trebamo još jedan tehnološki proboj koji će promijeniti naše razumijevanje stvarno pametnih naprava. I izgleda kao da se nešto sprema.

Senzori znoja

Teško je vježbati i ne znojiti se. Pa zašto ne upotrijebiti znoj – vodenu otopinu organske tvari i soli – za praćenje potrošnje energije? Na primjer, količina mliječne kiseline u znoju izravno je povezana s razinom vježbanja. Štoviše, po koncentraciji elektrolita možemo govoriti o hidrataciji tijela.

Krajem svibnja inženjeri sa Sveučilišta California u San Diegu izvijestili su o uspješnom testiranju potpuno novog uređaja koji istovremeno bilježi biokemijske i elektrofiziološke signale iz tijela. Chem-Phys Patch kontinuirano detektira laktat i snima elektrokardiogram u stvarnom vremenu. Točnost očitanja, prema programerima, odgovara već uspostavljenim komercijalnim proizvodima.

Ranije, u siječnju 2016., tim Kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyju predstavio je jednako zanimljiv prototip. Znanstvenici su stvorili fleksibilan sustav senzora koji mjere temperaturu kože, kao i metabolite, natrij i kalij u znoju. Gadget interpretira podatke i prikazuje ih na zaslonu pametnog telefona bez ikakvog kašnjenja.

Senzori znojenja otvaraju gotovo neograničene mogućnosti za praćenje zdravlja tijela. Sljedećih godina sportaši će moći spriječiti grčeve, prekomjerni rad ili dehidraciju, bolesnike - srčane udare, a svakoga od nas - stres. Potonje je posebno zanimljivo. Znanstvenici tvrde da se određeni biomarkeri znoja mogu koristiti za procjenu mentalnog stanja osobe u bilo kojem trenutku.

Zvuči prilično cool. Međutim, prerano je dati svoje Polar V800 roditeljima ili djeci na nošenje: inženjeri su vrlo oprezni u svojim prognozama. Kažu samo čekaj i čekaj. htio bih brzo. A ti?