Neuropsiholog - o prednostima i skrivenim prijetnjama računalnih igrica
Neuropsiholog - o prednostima i skrivenim prijetnjama računalnih igrica
Anonim

Računalne igre imaju lošu reputaciju. Vjeruje se da negativno utječu na djecu i odrasle, stvarajući nezdrave ovisnosti. Razgovarali smo s profesionalnim neuropsihologom i saznali koliko su računalne igre opasne, mogu li biti korisne i kako ne postati taoci virtualnih svjetova.

Neuropsiholog - o prednostima i skrivenim prijetnjama računalnih igrica
Neuropsiholog - o prednostima i skrivenim prijetnjama računalnih igrica

Postoji predrasuda da su računalne igre iznimno štetne. Koje su njihove prednosti i štete sa stajališta kliničke psihologije i neuropsihologije?

Računalna igra je imitacija određene aktivnosti, bilo da se radi o utrkama, upravljanju zrakoplovom, strategijama, misijama. Sve to postoji u stvarnom životu, ali se u igricama pojednostavljuje ili preuveličava kako bi se izazvalo zanimanje.

Važno je uzeti u obzir dva aspekta igre. Prvo, igra je zabavna. A ono što pruža zadovoljstvo zahtijeva od osobe da ponovi ovu radnju – tako nastaje ovisnost. Drugo: sama aktivnost koja se oponaša u igri. Može biti korisno jer se radi o osposobljavanju određenih vještina.

Kakav je pozitivan utjecaj, primjerice, igara simulacije vozila? Koje funkcije mozga razvijaju?

Snimka zaslona iz igre Need For Speed: Carbon
Snimka zaslona iz igre Need For Speed: Carbon

Igre vožnje odnose se na interakciju s prostorom, a to je nešto što modernoj djeci doista nedostaje.

70% djece koju vidim na dijagnostici ima manjak u funkciji procjene prostora.

Vizualno-prostorne funkcije uključuju orijentaciju "desno-lijevo", "gore-dolje", usporedbu veličina, procjenu položaja elemenata u prostoru. Djeca koja su rano naučena čitati gotovo uvijek imaju poteškoća s tim. Čitanjem se aktiviraju neuronske mreže u lijevoj hemisferi mozga, ali ne aktivira se desna hemisfera, koja do 8. godine života prednjači za normalan razvoj djeteta u većini moždanih funkcija.

Kada jedna hemisfera radi, druga se usporava. Učenje čitanja od 3-4 godine života bez istovremenog razvoja konstruktivno-prostornih funkcija može dovesti do zrcalnog pisanja slova i brojeva, poteškoće se javljaju s procjenom duljina. Takva djeca vrlo često vide kvadrate kao pravokutnike, slabo pamte položaj objekata u prostoru.

Škola zahtijeva dobru lektiru za prvi razred, ne trebaju razvijene prostorne funkcije, pa roditelji zanemaruju njihov razvoj.

Ako se dijete uči čitati, potrebno ga je istovremeno pustiti da igra takve igre kako bi se moglo orijentirati u prostoru, reagirati na promjene u okolini, shvatiti da negdje treba skrenuti udesno, negdje - lijevo, negdje - stati. Sve se to prenosi u stvarni život, pa ima koristi.

Pomažu li potrage i strategije razvoju vašeg djeteta?

Djeci s kojom radim savjetujem igranje zadataka: to je neophodno za razvoj programiranja, regulacije i kontrole aktivnosti. U neuropsihologiji se to razlikuje kao posebna regulatorna funkcija mozga, koja se sastoji od tri dijela.

Programiranje - sposobnost izrade programa djelovanja prije početka njihove provedbe. Dalje - propis … U procesu izvođenja programa potrebno je provjeriti koncept, provjeriti ima li odstupanja. I konačno kontrolirati - dobiveni rezultat mora se provjeriti u skladu s programom.

Regulatorna funkcija je iznad svih ostalih moždanih funkcija i vrlo je važna. Osobe s nerazvijenom regulatornom funkcijom pokazuju smanjenje svih pokazatelja kada se dijagnosticira. U djece se ova funkcija formira od 6-7 godina, vrhunac razvoja pada u prosjeku na 12-14 godina.

Igre koje zahtijevaju provedbu pravila (strategije, misije), određeni program u kojem trebate nešto saznati, slijediti upute, pomoći u razvoju regulacije i kontrole. Važno je da se to dogodi u situaciji igre: dijete je zainteresirano, učenje se ne odvija ispod štapa, već na nenamjernoj razini.

Jesu li igrice koje su jednostavnije, zahtijevaju jednostavne radnje, gdje trebate udariti loptu ili postaviti slike, također korisne?

Takve se igre koriste u razvoju elektroničkih interaktivnih simulatora kognitivnih sposobnosti.

Istina, većina se radila bez uzimanja u obzir psiholoških zakonitosti, ali u svakom slučaju igra u kojoj treba na nešto reagirati i brzo donositi odluke razvija pažnju i niže razine dobrovoljne regulacije i kontrole.

Što je sa strijelcima? I tu je potreban brz odgovor

Snimka zaslona iz igre Counter-Strike: Global Offensive
Snimka zaslona iz igre Counter-Strike: Global Offensive

Pucačke igre imaju pozitivnih strana. Ovo je orijentacija u prostoru: gotovo uvijek postoji kretanje duž hodnika, morate se sjetiti gdje ste bili, gdje niste bili, kamo ići. Razvija se pažnja i reakcija.

Negativan trenutak je opterećenje sustava pažnje koji troši energiju. Morate stalno biti na oprezu, to je pritisak na subkortikalne strukture mozga, koje osiguravaju energetsku ravnotežu. Takav trening je koristan samo u određenim količinama. Prekomjerni gubitak energije dovodi do gubitka neurotransmitera koji vežu neurone. Slučajevi kada su se djeca igrala nekoliko dana zaredom i umrla su upravo to.

Takva igra čovjeku je ugodna, čini se da se od nje ne zamara, iako se na objektivnoj razini umori od nje. U određenom trenutku dolazi do kolapsa, kada se čovjek osjeća dobro, a tijelo radi posljednjom snagom. Ako takve igre kontrolirate na vrijeme, onda mogu biti korisne.

Pokrenuli ste važno pitanje u vezi s vremenskim ograničenjima. Koliko vremena dijete može posvetiti igricama?

Sve je individualno. Ima djece s određenim poteškoćama, urođenim i stečenim, koja se brzo umaraju. Za njih bi trebalo biti više ograničenja. Mislim da se aktivne igre s stalnom koncentracijom pažnje mogu igrati ne više od sat vremena dnevno, u slučaju patologija - ne više od pola sata. Ali preporučljivo je konzultirati se s psihologom.

Za igre u kojima možete stati i razmišljati, poput zadataka, takva stroga ograničenja nisu potrebna. Ako to ne ometa dnevne aktivnosti, učenje, onda se to može raditi nekoliko sati dnevno.

A sada o odraslima. Vole igrati Dotu, Counter-Strike, World of Tanks. Jasno je da postoji učinak opuštanja, ali ima li koristi?

Slika
Slika

U mojoj praksi bilo je slučajeva kada su odrasli priznavali da se igraju igrica zbog stresa u svakodnevnom životu.

Bolje je tražiti produktivne načine za suočavanje sa stresom, a ne samo igrati igrice. Kao jedan od načina – zašto ne? U tome nema očito ništa loše. Loše je ako je to jedini način da se opustite.

Što se tiče dobrobiti za mozak, ovdje je potrebno zapamtiti da se plastičnost mozga smanjuje s godinama. Do dobi od 7-8 godina, broj sinapsi u djece postaje jednak broju sinapsi u odraslih, a živčane stanice se malo razlikuju od živčanih stanica u odraslih. Tada plastičnost mozga pada s 12-14 godina i nakon 17-18 godina, iako se neki procesi dalje razvijaju.

U odrasloj dobi teško je postići značajne promjene u moždanoj aktivnosti, a bez pomoći neuropsihologa ili psihofiziologa to je gotovo nemoguće učiniti ispravno. Ali psihološki učinak može biti, sve ovisi o problemu koji se rješava.

Igre mogu održati mozak aktivnim, ali ga ne mogu promijeniti.

Poznato je da vožnja produljuje mentalnu budnost kod starijih ljudi. Nedavno je bilo istraživanje koje je pokazalo da su ljudi koji su vozili u starijoj dobi imali bolje rezultate na kognitivnim testovima.

S igrama, očito, ista situacija. Postoje studije koje pokazuju da posebno dizajnirane videoigre potiču razvoj radne memorije i pažnje kod starijih osoba. Još se to ne može mjeriti u dinamici od najranije dobi, jer su se igre pojavile relativno nedavno i oni koji su ih igrali nisu doživjeli duboku starost. Dostupna istraživanja obično se rade na ljudima koji prije nisu igrali.

Kako nastaje ovisnost o kockanju? A koje igre su bolje za odrasle?

Ako se igra koristi kao način opuštanja, onda je riječ o dobivanju pozitivnih emocija koje treba kontrolirati. Osoba može birati kada će to učiniti i upravljati dozom pozitivnih emocija. Svaki fiziološki sustav teži pozitivnom pojačanju, pa će se osoba bez vanjske kontrole i dovoljne kontrole volje sve više igrati i nastojati postati ovisna.

Za odrasle je korisno igrati igre koje imaju kognitivnu funkciju, na primjer, obrazovne potrage s enciklopedijskim informacijama. Premda bi bilo pogrešno imenovati određene žanrove: sve se radi o psihološkim mehanizmima i funkcijama mozga koji reagiraju na igru, a ne o samom žanru.

Mnogi ljudi su zabrinuti zbog igrica sa scenama nasilja i okrutnosti. To navodno izaziva tinejdžersko nasilje. Jesu li stvarno tako loši? Ima li išta opasnije u igricama od nasilnih scena?

Slika
Slika

Da, bilo je govora da nasilne igre izazivaju zločin, ali istraživanja su to opovrgla. Velika većina djece i adolescenata savršeno razlikuje igru i životne situacije.

Štoviše, određena agresivnost, koja bi se mogla ostvariti u životu, pronalazi izlaz u situaciji igre, što smanjuje agresivno ponašanje.

U igrama je još gore - iluzija reverzibilnosti posljedica.

Većina igara može se spremiti i vratiti. U životu to očito nije tako, a takva navika igre smanjuje adekvatnost ponašanja i dovodi do nepromišljenih postupaka.

Nasilne scene u igricama mogu pobuditi dodatni interes, no u većini slučajeva to je ograničeno na pretraživanje interneta za informacijama o metodama ubojstva, mučenja, no to je više kognitivna situacija nego želja za nasiljem.

Neka književna djela i filmovi mnogo više izazivaju agresiju.

Primjerice, poznat je fenomen Goetheove knjige “Tuge mladog Werthera” koja je izazvala val samoubojstava u Europi, jer su mnogi htjeli biti poput glavnog lika. Ovdje je granica između samoubojstva u stvarnom životu i samoubojstva u umjetničkom djelu zamagljena.

U igrici se ta granica obično ne briše, sve je namjerno umjetno, odvija se u okviru ekrana koji čovjek vidi ispred sebe, a iznimno se rijetko miješa sa stvarnim životom. Ako je pomiješano, onda se to događa kod ljudi koji su prije igara iskusili poteškoće s percepcijom stvarnosti, imali su zabludne konstrukcije povezane s postojanjem alternativnih stvarnosti.

zaključke

  • Računalne igre pomažu djeci u razvoju prostornih vještina, regulacije i kontrole te pažnje.
  • Dijete može igrati aktivne igre ne više od sat vremena dnevno.
  • Igranje je dobar način rješavanja stresa sve dok izbjegavate ovisnost.
  • Računalne igre pomažu odraslima u održavanju mozga aktivnim.
  • Korisno je igrati igre s kognitivnim elementima: misije, strategije, edukativne igre.
  • Računalne igre mogu smanjiti adekvatnost ponašanja, što može dovesti do nepromišljenih radnji. Ali oni sami po sebi ne izazivaju nasilje i agresiju.

Preporučeni: