Zašto je pravo prijateljstvo važno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Znanstvenici su otkrili da kvaliteta naših odnosa s ljudima može utjecati na naše zdravlje i našu sposobnost sklapanja bliskih prijateljstava. Reci mi imaš li dobre prijatelje i reći ću ti jesi li zdrav.

Sociološka istraživanja dovela su do razočaravajućih zaključaka: samo je polovica prijateljskih osjećaja obostrana. Ovaj problem je privukao psihologe, neuroznanstvenike, filozofe i stručnjake za organizacijsko ponašanje.

Mišljenja znanstvenika bila su podijeljena: jedni smatraju da su optimizam i egocentrizam glavni razlog slabih veza, dok drugi primjećuju promjenu u značenju same riječi "prijatelj". U suvremenom svijetu tehnologije "dodajemo kao prijatelje" ili "uklanjamo iz prijatelja" jednostavnim pokretom ili dodirom na zaslon pametnog telefona. Ovakvo ponašanje izaziva poštenu zabrinutost, jer naše zdravlje ovisi o autentičnosti veze.

Tretiranje prijatelja kao ulaganja ili robe je izdaja same ideje o prijateljstvu. Njegova bit nije u tome što je netko spreman učiniti za vas, već u tome tko postajete u prisutnosti jedni drugih.

Ronald Sharp, profesor na Vassar Collegeu

Prema riječima profesora Ronalda Sharpea, trebamo vremena da razumijemo prijatelje i otvorimo im se kako bi nas prepoznali. Ideja da nije potrebno nešto raditi, nego jednostavno provoditi vrijeme zajedno, danas je pomalo izgubljena. Ljudi teže što učinkovitijim odnosima i zaboravili su kako biti pravi prijatelji.

Tijekom života možemo se sprijateljiti samo s malim brojem ljudi. Britanski antropolog i psiholog Robin Dunbar, poznat po proučavanju društvenih veza, u svojim djelima nudi R. I. M. Dunbara. … podijeliti prijateljstva na razine ili slojeve. On se odnosi na prvu razinu jednu ili dvije osobe. Ovo može biti supružnik i jedan najbolji prijatelj s kojim komunicirate gotovo svaki dan i u najotvorenijoj ste vezi.

Na sljedećoj razini mogu biti najviše četiri osobe s kojima ste razvili snažno prijateljstvo. Vezani ste za te ljude i u kontaktu ste na tjednoj bazi. Sve sljedeće razine uključuju poznanstva: veze su slabe, sastanci su rijetki.

Vrijeme i emocije su ograničeni, pa će nam samo petero ljudi postati bliski prijatelji. Ljudi mogu tvrditi više, ali budite uvjereni da nemaju toliko dobrih prijatelja.

Robin Dunbar, profesor antropologije i evolucijske psihologije

U modernoj kulturi oslanjanje na nekoga znači pokazati slabost, a snaga je u tome da si neovisan i ne dopuštaš drugima da utječu na tebe. Ali prijateljstvo podrazumijeva brigu i otvorenost – stvari koje nemaju mnogo veze s uglađenom stranom na društvenim mrežama ili fotografijama na Instagramu. Mnogi ne žele riskirati i vjeruju u jačanje prijateljstva u budućnosti, već primjećuju samo nedostatke i neugodne trenutke. Zbog toga takvi ljudi ostaju bez pravih prijatelja.

Prema liječnicima Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, površni ili nerecipročni osjećaji imaju fizički učinak na ljudsko tijelo. Izolacija i usamljenost povećavaju rizik od smrti na isti način kao pušenje, alkoholizam i pretilost. Osim toga, osoba može izgubiti sposobnost empatije, intimnosti, podrške i reciprociteta zbog gašenja odgovarajuće funkcije u vagusnom živcu mozga.

Psihijatrica i interpersonalna neuroznanstvenica Amy Banks objašnjava da se u prisutnosti pravog prijatelja zbog posebne funkcije vagusnog živca osjećamo sigurno i sigurno. To je rad ovog živca koji nam pomaže da iskreno podijelimo svoja iskustva i budemo pažljivi prema osjećajima druge osobe tijekom sukoba.

Stoga je važno odlučiti koje se od velikog broja ljudi koje upoznajete možete nazvati pravim prijateljima. Tko vam daje vrijeme, koji vas inspirira, prosvjetljuje i smiruje u teškim trenucima. Odlučite koga ne biste željeli izgubiti, tko želi uvijek ostati u kontaktu s vama.

Ne postoji precizna definicija prijateljstva, ali prave odnose ujedinjuje učinak utjecaja: prijateljstvo oblikuje naše ponašanje i naše poglede na svijet. Ovisno o našem izboru, učinak može biti pozitivan ili izrazito negativan. Ali bez prijatelja gubimo mnogo, uključujući godine života.