Sadržaj:
- Kako se vratiti u život za 3 dana nakon napornog tjedna
- 9 jednostavnih kontrolnih popisa koji će vam pomoći da budete produktivniji
- 6 trikova koji poboljšavaju produktivnost bolje od popisa obaveza
- Ako ne pišeš, ne razmišljaš. Kako produktivno voditi bilješke uz Zettelkasten metodu
- Što je prestanak i kako se nositi s njim
- Kako ostati produktivan s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću
- Kako biti produktivniji: 5 jednostavnih savjeta neuroznanstvenika
- 5 situacija u kojima odgađamo, ali to ne znamo
- 5 koraka do produktivnosti KonMari metodom
- 9 popularnih savjeta koji zapravo štete produktivnosti
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Savjeti neuroznanstvenika, borba protiv odgađanja, te kontrolne liste i trikovi koji će vam pomoći da budete produktivniji.
Kako se vratiti u život za 3 dana nakon napornog tjedna
Spavanje kraće od 7-8 sati znači da ne spavate dovoljno, a to prijeti neugodnim zdravstvenim posljedicama - na primjer, pretilost i depresiju. No dobra vijest je da neke studije pokazuju da vam dovoljno sna tri ili četiri noći za redom može pomoći nadoknaditi nedostatak sna. U ovom članku ćemo vam reći kada ići na spavanje i što učiniti tijekom vikenda kako biste se oporavili od teškog tjedna.
9 jednostavnih kontrolnih popisa koji će vam pomoći da budete produktivniji
Popisi zadataka najbolji su alat za održavanje uma na pravom putu i rasterećenje mozga. No, ako ste umorni od uobičajenih popisa zadataka ili tek počinjete organizirati svoj život, svakako obratite pozornost na ovu kolekciju. U njemu ćete sigurno pronaći popis po svom ukusu.
6 trikova koji poboljšavaju produktivnost bolje od popisa obaveza
Popis obaveza je koristan, ali nije uvijek dovoljan za produktivnost. Napunit ćete ga malim stvarima i osjećati se dobro kada ih radite. Ali na taj način možete propustiti ono što vam je zaista važno. Stoga je bolje kompetentno kombinirati popis zadataka s tehnikama o kojima govorimo u ovom članku.
Ako ne pišeš, ne razmišljaš. Kako produktivno voditi bilješke uz Zettelkasten metodu
"Mi mislimo samo kada formuliramo riječi" - to je misao njemačkog znanstvenika Nicholasa Luhmanna, koji je svoju produktivnost objasnio metodom Zettelkasten (u prijevodu s njemačkog - "kartoteka"). Zaključak je jednostavan: stalno zapisujte svoje misli u bilješke ili kartice, iz kojih će se tada rađati nove ideje, članci, a možda i knjige. I kako pravilno voditi takve bilješke - pročitajte u ovom materijalu.
Što je prestanak i kako se nositi s njim
Svi smo čuli za odgađanje – sposobnost našeg mozga da odgađa. No, u pokušaju da povećaju svoju produktivnost, neki ljudi odlaze u drugu krajnost – zaustavljaju se. I nema ništa dobro u tome: prestinatori su stalno zaposleni i stalno doživljavaju tjeskobu. Ne odgađaju ni poslove koji nisu hitni i dobivaju jeftino zadovoljstvo od malih stvari štipajući kontrolnu listu. Dok im važniji i dugi projekti donose mnogo manje zadovoljstva. Životni haker odlučio je bolje razumjeti ovo stanje i saznati kako se nositi s njim.
Kako ostati produktivan s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću
Poremećaj pažnje i hiperaktivnost je neurološki poremećaj kod kojeg se čovjeku vrlo teško može dugo usredotočiti na nešto. Zbog toga može imati poteškoća u stjecanju obrazovanja i izgradnji karijere. Lifehacker govori o osobnom iskustvu žene koja je uspjela postići uspjeh u životu, unatoč sklonosti odugovlačenju i zaboravljanju svega na svijetu.
Pročitajte članak →
Kako biti produktivniji: 5 jednostavnih savjeta neuroznanstvenika
Što najbolje može reći o nama i svijetu oko nas? Tako je, znanost. U ovom tekstu kognitivni neuroznanstvenik dijeli misli i zapažanja o produktivnosti na temelju svojih iskustava. I daje dobar savjet! Na primjer, kada radimo u kuhinji, naše pravo radno mjesto više nije povezano s poslom. Stoga morate odvojiti područja za rad, odmor i kuhanje, stvoriti prave udruge. Za više savjeta, slijedite vezu u nastavku.
5 situacija u kojima odgađamo, ali to ne znamo
Nekada smo mislili da je odugovlačenje gledanje smiješnih videa i visi na društvenim mrežama. Ali ako čitamo literaturu za samorazvoj, dovodimo stvari u red na radnom mjestu i pomažemo drugima, onda je ovo primjer super-zapošljavanja. Ali varamo se, a u ovom članku Lifehacker objašnjava zašto.
5 koraka do produktivnosti KonMari metodom
KonMari metoda je pristup pospremanju i organizaciji prostora koji je Mari Kondo izmislila i opisala u svom bestseleru Čarobno čišćenje. Godine 2020., zajedno s profesorom menadžmenta Scottom Sonenshineom, objavila je novu knjigu, a Lifehacker je iz nje preuzeo pet glavnih preporuka. Oni vam mogu pomoći da sredite svoj radni prostor i raspored kako biste mogli više uživati u svom poslu.
9 popularnih savjeta koji zapravo štete produktivnosti
U potrazi za uspjehom, upijamo tone različitih savjeta koji bi nas navodno trebali učiniti boljim. No mnogi od njih često su previše nerealni i samo nas ometaju. Stoga smo u ovom članku prikupili takve preporuke i ponudili im alternativu.
Preporučeni:
Najbolji članci o motivaciji u 2020. na Lifehackeru
Otkrivamo zašto vam ne ide promijeniti život te vam kažemo kojih se navika hitno trebate riješiti da bi se pojavila motivacija
Najbolji članci o sportu i fitnessu u 2020. na Lifehackeru
Prikupili smo najbolje članke o sportu: pronašli smo treninge za lijepe bokove, zdrava leđa i za one kojima uvijek nedostaje vremena
Najbolji članci o zdravlju u 2020. na Lifehackeru
Prikupili smo najbolje članke o zdravlju: kako se brinuti za zube, koji respirator kupiti i zašto ne biste trebali napraviti antiseptik od votke
Najbolji članci o životu u 2020. na Lifehackeru
U koje je mitove vrijeme da prestanete vjerovati, zašto je vrijedno čučati što češće i kako komunicirati s ljudima u bijelom mantilu - prikupili smo najbolje članke o životu
Najbolji članci o samorazvoju 2015. prema Lifehackeru
U našem izboru pronaći ćete 10 najboljih Lifehacker članaka o samorazvoju 2015. koji će vam u novoj godini pomoći da iz dana u dan postajete sve bolji