55 navika koje vas sprječavaju da živite bolji život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Među preprekama na putu u svjetliju budućnost su nedostatak ambicija i ljubav prema slatkim drangulijama.

Američki pisac, povjesničar i filozof William Durant jednom je rekao: "Mi smo ono što radimo cijelo vrijeme." Navike – i dobre i loše – određuju rezultate naših postupaka i putanju cijelog našeg života. Ako se osobi ne sviđa njegova sadašnjost, najvjerojatnije je riječ o negativnim obrascima ponašanja kojih se nikako ne može riješiti.

Uspješni ljudi se trebaju ugledati kako bi stekli dobre navike i izgradili čitave sustave koji vode do pobjede. Dok neželjene radnje (ili nedjelovanje) troše naše vrijeme, resurse i energiju.

Koje navike treba izbaciti iz svog života

Ako želite promjenu na bolje, pokušajte pronaći alternativu za svaku stavku s ovog popisa u obliku neke dobre i korisne navike:

1. Zanemarite stres i izgaranje.
2. Buđenje bez plana za dan.
3. Fokusirajte se na rezultate, a ne na sam proces.
4. Reci da kad ne želiš.
5. Podignite telefon odmah nakon buđenja.
6. Radite više, ali ostvarite iste rezultate.
7. Provodite vrijeme s ljudima koji u vama izvlače ono najgore.
8. Previše golova.
9. Za svoje neuspjehe krivite druge.
10. Odbijte promijeniti sebe i svoj život.
11. Previše se vezati za prošle uspjehe i neuspjehe.
12. Pričekajte dobar rezultat, a da ništa ne radite.
13. Potražite kratak i bezbolan put do uspjeha.
14. Pričekaj da ti drugi ljudi promijene život.
15. Izbjegavanje rizika umjesto da radite ono što želite.
16. Pokušavate kontrolirati ono na što ne možete utjecati.
17. Ostavite sve kako jest zbog nespremnosti da se nosite s poteškoćama.
18. Nemojte analizirati kamo vode vaši postupci – napretku ili neuspjehu.
19. Nikada ne preispitujte svoje navike, stavove i mišljenja.
20. Donosite odluke kako biste pridobili naklonost ljudi koji vam se ne sviđaju.
21. Nemojte se dugo baviti sportom.
22. Nemojte razvijati svoje vještine niti učiti nove stvari.
23. Brinite o budućnosti umjesto da se pripremate za nju.
24. Kupujte nepotrebne stvari.
25. Ne pokušavajte se odvojiti od tla.
26. Gubite vrijeme na nešto što vjerojatno neće dovesti do dobrog rezultata.
27. Odrežite kutove umjesto postavljanja ambicioznih ciljeva i postizanja uspjeha.
28. Dajte prednost dosljednosti u odnosu na važne životne promjene.
29. Odlaganje stvari za kasnije.
30. Prepustite se nedaćama modernog života.
31. Učinite istu stvar, ali pričekajte drugačije rezultate.
32. Odbijte preuzeti odgovornost za posljedice svojih postupaka.
33. Ne odvajajte vrijeme za odmor i ponovno pokretanje.
34. Priložite međurezultate.
35. Ne pravite pauze tijekom duljeg rada.
36. Ne tražite odgovore na intelektualna pitanja koja vas zanimaju.
37. Navalite na telefon nakon svake obavijesti.
38. Ne čitajte važne i korisne knjige.
39. Ne pokušavajte shvatiti u koje doba dana ste najproduktivniji.
40. Raspršite previše zadataka umjesto da se usredotočite na jedan.
41. Živite u prošlosti ili budućnosti, a ne sadašnjosti.
42. Tražite dopuštenje od drugih da budete svoji.
43. Reagirajte na sve što se događa uokolo, umjesto da djelujete sami.
44. Obavljajte složen i energetski intenzivan posao u jednom sjedenju, ne dopuštajući sebi da se odmorite i prebacite.
45. Žaliti se na sve, čak i na sebe.
46. Pročitajte knjigu koja vam se ne sviđa samo da biste je dovršili.
47. Prevari se da bi nešto moglo poći po zlu.
48. Popijte kavu umjesto vode odmah nakon buđenja.
49. Sjedenje na telefonu kasno navečer.
50. Nemojte cijeniti ono što imate, a posebno one koji su vam bliski.
51. Brinite o važnim stvarima, ali ništa ne činite.
52. Proslavite dobar trening uz brzu hranu.
53. Provoditi previše vremena s ljudima koji vole osuđivati druge.
54. Provedite vrijeme s nekim tko vas ljuti ili iritira.
55. Ne pokušavajte primijeniti korisne informacije iz knjiga koje ste pročitali.

Kako uvesti nove navike u svoj život

Navike su nestalne. To znači da možete promijeniti i poboljšati vlastito ponašanje ako vam se ne sviđa. Nije lako, ali potrebno.

Jedan od načina da pobijedite loše navike je aktivna primjena dobrih ekvivalenata. Pokušajte se usredotočiti ne na to kako se riješiti starih ponašanja, već na postupno uvođenje novih korisnih.

Trebali biste početi s osnovnim stvarima ili s onim što ste dugo željeli učiniti dijelom svog života, ali ste stalno odgađali, primjerice, popiti čašu tople vode prije doručka ili odložiti telefon od sebe nakon devet navečer.

Loše navike neće nestati preko noći, ali s vremenom ćete primijetiti promjenu na bolje.